今回は本の紹介です。
当カウンセリングルームでも行っているブレインスポッティングというトラウマ治療について、専門家でなくてもわかりやすい本が発売されました。
著者はブレインスポッティングを精力的に国内で広げている公認心理師の鈴木孝信先生です。
私も１冊御恵贈いただき早速拝読しましたが、とてもわかりやすく、またセルフケアとしての活用方まで紹介されています。
これまで
「ブレインスポッティングを受けたいけどどんなことをしますか？」
「トラウマ治療を考えていてヒットしたけど、受けるときのイメージが湧きにくい」
などなどご質問いただくことがありました。
なかなか言葉では説明が難しいところがあるなぁというところが正直なところでしたが、今回鈴木先生の著書でより多くの方にブレインスポッティングを理解していただけるようになるのではないかなと感じました。
「ブレインスポッティングに興味がある」
「トラウマケアを受けてみたいけどどんなことをするのかわからない」
「自分の悩みにも効くのかな？」
「自分でも自宅でセルフケアに取り入れたい！」
などお感じの方におすすめの１冊です。