MPCT

MENTAL PERFORMANCE COACHING & THERAPY

メンタルパフォーマンスとは?

メンタルパフォーマンスとは、スポーツや演技、音楽、そしてビジネスマンなど全てのパフォーマンスを行う人が、精神的な健康を維持しながら活動を行う際に必要なメンタルの要素を指します。
あなたは自分がパフォーマンスを行うときに、メンタルの状態がどの程度影響していると考えていますか?

あなたが最善のパフォーマンスを行う準備をするときにどの程度メンタルの状態を最適していますか?

「最善のパフォーマンスを発揮したい」

そう願うときに、その成功にはメンタルの要因が大きく関わっていることを知っています。

もっとも大切なことは

いかに自分のパフォーマンスに集中し続ける状態にするか

いかに自分の最善のプレーや表現
そしてパフォーマンスを発揮をすることを
想像しつづけられるか

ということ。
せっかくの最善のパフォーマンスを行う方法を知っている人でも、メンタルのコンディションによってはそれを常に続けることができるとは限らないのです。

多くの人は

『どのように体を動かすか』

『どのようにセリフを言い回すか』

『どのようにアイディアを思いつくか』

『プレゼン中、どのように話すか』

などを中心に考え、メンタルパフォーマンスのケアやトレーニングを後回しにしてしまいます。

もしかしたらスランプやうまくいかなかった経験も早く忘れてしまいたいと思っているかもしれません。

もし、あなたがメンタルパフォーマンスのスキルを完璧にして、
瞬発的な動き、プレー、戦略、表現などを効率的に、
鋭い精度で正確に実行できるようになったら、
あなたが達成することのできる最善のパフォーマンスの結果を想像してみてください。

メンタルパフォーマンスを最善の状態へ調整することは、あなたが持っている能力の最高のパフォーマンスを発揮するための重要な足掛かりとなります。
メンタルパフォーマンストレーニングに取り組むことを決断し、日々の練習や準備にプログラムすることで、あなたのパフォーマンスを向上させることができます。  

MPCTとは?

MPCTではクライエント様がが最高のパフォーマンスを発揮できる状態となるように取り組むだけでなく、そのような状態を維持できるようにストレスのケア、また自分自身でメンタル面が調整できるようになるスキルを獲得できるようサポートしています。

常に最高のパフォーマンスを要求されるような立場にある方は、同時に多くの激しい競争やストレスに晒されています。

そして多くの人はこのような状況下になると「メンタルを強くしなければ」と勘違いをしてしまいます。

実はそれが大きな落とし穴。

メンタルが強い方というのはほとんどいませんし、多くは生まれ持っての個々人の気質に大きく左右されます。

そのため誰もがメンタルを強くするということを目指してしまうと、
メンタルが強くならなければいけない自分と、強くなれない自分との間に大きなギャップを感じ、苦しんでしまうのです。

強さを目指すのではなく、酷使した身体と心を十分にケアしながら
自分自身を理解して、自分を癒し、今の状態から問題解決に役立つ知恵を身につける、これがMPCTの目指す場所です。

MPCTでは日々変わるストレスフルな状況下でベストなメンタルパフォーマンスへ調整できるように、要求されるパフォーマンスにごとにそれぞれ目標設定を行い、メンタルコンディションの調整スキルや課題を設定して取り組んでいきます。

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