4月25日に西東社から発売され …
1月7日にRe-Depertu …
表舞台へ立って日々活躍をする方々は、いつのまにか身体の疲労だけでなく、心の疲労も蓄積しています。 健康を維持しながら活躍できるようなメンタル面のケアや調整（コンディショニング）や、パフォーマンスを求められる方のパフォーマンス改善と向上、そして目立つことゆえに心ない言葉たちに傷ついた心のケアを行うことを中心に、公認心理師・臨床心理士による専門的なケアをご用意しております。
今何が起きていて、どんなケアが必要なのか。秘密が守られた空間で専門家によるメンタルヘルスケアを行います。（対面・オンラインのいずれか）
「逆境に強くなるメンタルづくり」や「本番で実力を発揮するためのセルフコントロール術」などオンラインや対面でメンタルトレーニングを行っています。
ストレスに折れそうになった心を自分でコントロールするやり方を教えていただき、少し心が軽くなりました。 また、 決してこちらを責めずに共感を示しながら話を 聞いてくださったこと、 ストレスにつぶされそうになっている状態を人間として当たり前の反応であると肯定してくださったこと、いくら感謝しても足りないほどで す。 問題に対処する力がわいてきました。 本当にありがとうございました。
いくら練習でうまくできても本番になると緊張してしまう癖がありました。 どうしてそうなるのかメカニズムがわかり具体的な対処法を知れました。 本番前に試しに取り入れたところ、いつも以上のパフォーマンスが発揮できて驚きました。 これからも続けてやっていこうと思います。
先日開催された大会で、 自己記録を出すことができました。 メンタルを整える意味で先生とのセッションは大きな前進となり、 感謝しています。 次も少しずつ伸ばしていけるよう、 まだまだ頑張ります！
